Il est temps

de prendre soin de toi
et de ton équipe ?

C'est maintenant que ça se passe

Dans un monde où tout va vite, offrir un moment de pause, de connexion et de réflexion est plus qu’un luxe : c’est une nécessité.

Offre à ton équipe ce qu’elle mérite : des moments pour se recentrer, se connecter et évoluer ensemble. 

Que ce soit à travers un atelier, des séances de méditation ou un coaching individuel, je vous propose un espace où chacun.e peut se déposer, s’exprimer librement et s’élever.

Parce qu’une équipe qui prend soin d’elle, c’est une équipe alignée, qui travaille mieux, en conscience, et qui avance avec clarté et impact. 

Ça te parle? 

3 façons de prendre soin
de ton équipe

Est-ce réaliste d’ajouter encore plus de rencontres dans un horaire déjà surchargé ? Quand le budget n’est pas à la hauteur ? Quand on peine à trouver le temps de dîner ?

C’est justement dans ces moments-là que tu as le plus besoin de moi.

Voici comment :

Pour aligner ton équipe autour d’une vision commune, stimuler la créativité et donner du sens à votre quotidien. 

Pour offrir un espace de pause, favoriser la concentration, réduire le stress et intégrer la pleine conscience au travail. 

Pour soutenir les membres de ton équipe dans leur épanouissement et leur développement professionnel.

Atelier créatif et introspectif pour les équipes

Vision board

Prenez un moment pour rêver, visualiser et planifier votre année à venir. Un atelier de 3 heures qui permet de prendre un pas de recul, clarifier vos objectifs tout en renforçant la synergie de ton équipe. 

  • Réflexion individuelle (journaling)
  • Visualisation 
  • Partage et mise en commum
  • Vision et collage 
 
Invitez-moi dans votre retraite d’équipe! 

Accompagnement individuel

Coaching

Le coaching professionnel offre un accompagnement personnalisé pour aider chaque membre de ton équipe à clarifier ses objectifs, surmonter ses défis et avancer avec confiance. À travers des séances sur mesure, nous mettrons en lumière ses forces et définirons des actions concrètes pour un développement aligné avec ses aspirations et valeurs.

Ateliers & expériences guidées

Méditation pleine conscience

Les ateliers de méditation pleine conscience offrent un espace de pause pour aider ton équipe à se recentrer, réduire le stress et renforcer la concentration. À travers des pratiques simples et accessibles, chacun pourra cultiver un état de calme intérieur et  améliorer sa gestion des émotions. En formule sessions uniques, régulières ou intégrées dans un événement d’équipe. 

Ce n'est pas tout !

Autres services offerts

J’offre également un accompagnement stratégique pour les gestionnaires et dirigeantes ainsi que des services en communication pour vous aider à mobiliser, inspirer et rayonner.

Consultation en communication

J’allie mes expertises en communication et en coaching pour insuffler plus d’alignement et de sens au sein des organisations.

Mon approche est centrée sur l’humain, l’authenticité et la clarté, afin de créer des stratégies de communication et de contenu qui résonnent profondément avec vos valeurs et vos objectifs.

Que tu sois solopreneure ou une petite entreprise en pleine croissance, je peux vous accompagner dans l’élaboration de votre stratégie de communication globale et vous aider à renforcer votre impact à travers des messages clairs et alignés.

SERVICES OFFERTS

  • Stratégie de communication et de positionnement
  • Clarification de la mission, vision, valeurs et offre de services
  • Développement d’une communication alignée avec la culture et les valeurs de l’organisation
  • Stratégie et création de contenu 
  • Accompagnement, coaching et formation 

Pourquoi travailler avec moi?

Lorsque la pression monte, que le temps pour soi se fait rare et que l’énergie se disperse, il est essentiel de prendre un pas de recul. Je suis là pour t’aider à rétablir l’équilibre, à clarifier tes priorités et à alléger ton agenda, afin que ton équipe puisse avancer avec plus de clarté et de focus, sans sacrifier son bien-être.

Je propose un accompagnement bienveillant, respectueux et sans jugement, adapté à vos besoins spécifiques. 

Mes services sont modulables selon tes besoins, que ce soit en termes de format, de durée ou de fréquence. Nous travaillerons ensemble pour créer l’accompagnement qui correspond à ta réalité.

Mes expertises en communication, en coaching et en pleine conscience me permet d’offrir un accompagnement unique, aligné et authentique afin de t’aider à avancer  avec clarté et cohérence.

J’accorde une grande importance à créer un cadre où chaque personne peut se sentir écoutée, valorisée et libre d’être elle-même.

En abordant à la fois les aspects individuels et collectifs, je t’aide à instaurer une culture de bien-être durable au sein de ton équipe, qui favorisera la motivation à long terme.

J’accompagne ton équipe (et toi!) pour atteindre vos objectifs avec conscience et intention, en alignant actions et valeurs pour des résultats clairs et réfléchis.

Qui suis-je?

Aurélie gm

Je suis Coach certifiée ACC et Professeure de méditation pleine conscience certifiée. 

Passionnée par l’idée d’accompagner les équipes, les entrepreneur-es et les gestionnaires vers un épanouissement collectif, où chaque membre trouve son équilibre et son plein potentiel.

Avec plus de 15 ans d’expérience en communication, principalement dans le milieu de la télévision, j’ai développé une expertise de travail en grandes et petites organisations, et une profonde compréhension des relations de travail dans des contextes exigeants et dynamiques.

C’est dans mon emploi à Radio-Canada, pendant la pandémie, que j’ai pris pleinement conscience de l’importance de nourrir le bien-être des équipes pour garantir un environnement de travail sain et productif. Cette prise de conscience, couplée à ma formation en coaching de gestion et en méditation pleine conscience, me permet aujourd’hui d’offrir des solutions adaptées aux besoins des équipes, des entrepreneur-es et des gestionnaires, afin qu’ils évoluent avec sérénité, clarté et en conscience.

Aujourd’hui, je mets mon expertise au service des organisations pour que chaque personne puisse travailler de manière plus harmonieuse et équilibrée, tout en développant des liens solides et un environnement de travail bienveillant et motivant. 

mes Collaborations

à travers le temps

ON DISCUTE ?

Prenons un moment pour discuter ensemble de vos besoins et créer une offre sur mesure! 

Reste à l'affût

Rejoins mon infolettre pour recevoir les dernières nouvelles, des outils, astuces et des réflexions qui t’aideront à prendre soin de toi. Je ne te bombarderai pas de courriels, c’est promis !

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