Un parcours d’accompagnement unique et global

Vers l'épanouissement
personnel & professionnel

Tu te
reconnais?

Tu es en quête d’une vie professionnelle et personnelle alignée avec tes valeurs, épanouissante et pleine de sens? Tu te questionnes sur ta situation personnelle et professionnelle actuelle ? Tu ressens des blocages et des peurs qui t’empêchent de sortir de ta zone de confort? Tu souhaites passer à l’action, mais tu manques de motivation?  Tu désires adapter ton rythme de vie pour trouver un meilleur équilibre travail et vie personnelle? Tu ne sais pas quel chemin prendre pour trouver le travail qui te convient? Ton quotidien manque de plaisir et de connexion humaine?

Si tu as répondu oui à l’une de ces affirmations, la suite est pour toi !

Quel chemin prendre?
Je ne sais plus ce que je veux, ce que j'aime, je me suis un peu perdue en ce chemin. Je souhaite me découvrir.
Ma job n'a plus de sens pour moi
Je suis dans un emploi qui ne répond plus à mes valeurs, dans lequel je n'utilise pas mes forces et j'ai le sentiment de passer à côté de ma vie.
Ma vie roule à une vitesse folle
Entre le travail, la vie de famille et tout le reste, je n'arrive plus à trouver du temps pour moi. Je cherche à trouver mon équilibre.

Voici le parcours conçu pour toi!

TROUVER SON FLOW

Un parcours unique pour t’aider à dépasser tes blocages, à identifier tes aspirations profondes et à prendre les mesures nécessaires pour vivre la vie que tu désires. Et atteindre cet état de flow tant recherché. Avec ce parcours, tu auras accès à des outils pratiques, à des ressources utiles et à un réseau de soutien pour t’aider à avancer vers une vie épanouissante et gratifiante. 

Il est temps de donner un sens à ta vie! 

Qu'est-ce que c'est?

Une quête de soi vers ton épanouissement global

Afin de t’amener à trouver ton flow, à retrouver un rythme qui te convient et à t’aligner dans ta vie professionnelle et personnelle, j’ai bâti un parcours d’accompagnement sur mesure qui te permettra de te choisir, de t’ancrer, te redéfinir et de t’aligner.

Phases du parcours

Le parcours est simple! Il est divisé en 3 phases : S’ANCRER, SE REDÉFINIR et S’ALIGNER. Chaque phase a un volet en ligne que j’appelle : les moments d’introspection.

Chaque moment d’introspection, disponible en ligne, est accompagné d’une vidéo, d’outils, de pistes de réflexion, de requêtes et de ressources à imprimer qui te prendront de quelques minutes à quelques heures à compléter, en fonction de ton niveau d’énergie et de ton temps disponible. Ces moments d’introspection seront des rendez-vous avec toi-même, pour te permettre de réfléchir et te mettre en action selon la thématique proposée. 

Est-il réaliste de se créer un rituel d’introspection au milieu de la routine, du travail et des responsabilités familiales ? Absolument ! Tout est possible lorsque l’on est déterminée à évoluer et donner un sens à sa vie professionnelle et personnelle.

Phase INITIALE - Se choisir

Cette phase préliminaire au parcours te donnera les outils nécessaires afin de te créer un rituel d’introspection et d’explorer les éléments suivants : 

  • Évaluer tes besoins et tes priorités
  • Faire un court bilan de vie 
  • Comment trouver son flow 
  • Pistes de réflexion et de mises à l’action 

 

* Il est possible de faire cette phase, sans engagement envers le parcours complet. 

S'ancrer

Cette première phase permet de partir sur des bases solides. Elle te fournira les éléments nécessaires pour te déposer, explorer ton équilibre de vie et te créer de l’espace pour réfléchir. 

À la fin de cette phase, tu seras en mesure de : 

  • Avoir une meilleure conscience de ton niveau d’énergie et comment mieux optimiser ta vitatité au quotidien
  • Cultiver un sentiment de stabilité intérieure
  • Prendre des décisions plus réfléchies et alignées
  • Créer un équilibre entre ta vie professionnelle et personnelle
  • Faire des choix en fonction de tes valeurs
  • Prendre soin de ton temps de manière consciente et efficace
  • Apprécier pleinement chaque moment en conscience
  • Retrouver de la satisfaction au quotidien
  • Réduire ton niveau de stress 
  • Mieux comprendre tes besoins physiques et émotionnels en fonction de ton cycle féminin
  • Avoir un environnement proprice à la clarté mentale
  • Expérimenter une connexion profonde avec ton environnement

Phase 1

Phase 2

SE REDÉFINIR

Pour savoir où l’on va, il faut savoir qui l’on est. Cette deuxième phase est centrée sur la connaissance de soi. Ce sera le moment de te redécouvrir et  t’accepter dans toute ta vérité. 

À la fin de cette phase, tu seras en mesure de :

  • Explorer ton histoire, te permettant ainsi de mieux comprendre les influences qui ont façonné ton parcours.
  • Te redécouvrir à travers l’exploration de ton essence, ce qui te permettra de mieux saisir ce qui te rend unique et authentique.
  • Définir clairement tes valeurs, créant une base solide pour prendre des décisions alignées 
  • Explorer et identifier les domaines où tes compétences naturelles excellent, te permettant de capitaliser sur tes forces
  • Reconnaître les barrières qui pourraient entraver ton épanouissement, travaillant ainsi à les surmonter
  • Développer et faire confiance à ton intuition
  • Articuler clairement ta raison d’être
  • Identifier et définir ta mission personnelle
  • Avoir une vision claire de tes aspirations profondes, te motivant à poursuivre des objectifs qui apportent un sens et une satisfaction personnelle

S'ALIGNER

Cette troisième phase du parcours est dédiée à l’alignement de ta vie professionnelle.

À la fin de cette phase, tu seras en mesure de : 

  •  Vivre en cohérence avec tes valeurs, tes principes et ta mission personnelle
  • Avoir une vision claire et inspirante
  • Acquérir la confiance nécessaire pour faire des choix alignés avec ta vision et tu seras en mesure de prendre des décisions éclairées, en surmontant les peurs et les doutes
  • Prendre ton envol afin de créer un impact positif
  • Te libérer de la pression de performance en définissant tes propres critères de succès
  • Naviguer au rythme des saisons en comprenant les cycles naturels et en adaptant ton rythme en fonction des différentes phases 
  • Comprendre l’importance de la patience, de la persévérance, du focus et du lâcher prise 
  • Cultiver ta croissance personnelle en adaptant une attitude proactive dans ton développement personnel et pouvoir ainsi t’adapter aux changements

 

Une phase qui t’offrira les outils pour déployer tes ailes et trouver ton flow.

Phase 3

Chaque mois

Dans le groupe privé

Le groupe de soutien réservé aux participantes du parcours TROUVER SON FLOW, toutes formules confondues, est un lieu conçu pour favoriser les échanges, le partage et la collaboration. C’est un espace bienveillant et de sécurité qui encourage ton développement à travers des échanges constructifs et des ressources exclusives.

guide-d-introspection
POur te développer

Des nouveaux contenus exclusifs

Une thématique mensuelle est abordée à travers des vidéos inspirantes, des visualisations, des exercices pratiques et des astuces.

Pour échanger et partager

Communauté de confiance

Tu auras l’occasion de partager tes expériences, de poser des questions, d’obtenir des conseils personnalisés et de tisser des liens significatifs avec les autres participantes partageant des aspirations similaires aux tiennes.

Pour t'inspirer

Échanges inspirants avec expertes

Des femmes au parcours inspirant partageront avec toi leurs expériences enrichissantes et leurs domaines d’expertise.

Pour obtenir du soutien

Q & R en direct

Des sessions de questions-réponses, intimement liées aux moments d’introspection, diffusées en direct, pour te permettre de poser toutes tes questions et de t’accompagner tout au long de ton parcours.

Incontournable !

COACHING DE GROUPE

La puissance de l’intelligence collective! Un des avantages d’embarquer dans les formules LA CLASSIQUE et LA TOTALE est ton accès aux Cercles de partage hebdomadaires qui te permettront de te connecter avec les autres participantes.

Chaque semaine, tu es invitée à te joindre à un cercle de partage en mode virtuel. Ces rencontres permettent d’échanger et de partager tes expériences et ainsi te permettre d’avancer en vue de développer ton plein potentiel. 

L’effet du groupe est essentiel à ton développement. Il te permet de te sortir de ta solitude, te motiver à te mettre en action et te rassurer sur certaines situations. Et surtout, c’est transformateur! 

Comment embarquer dans le parcours? 

3 formules s'offrent à toi

Abonnement mensuel

LA BASE !

Formule idéale pour vivre le parcours de façon autonome tout en faisant partie de la communauté.

  • Accès aux 3 phases en ligne (uniquement pendant la durée de ton abonnement)
  • Accès au groupe privé
  • Engagement mensuel 

Formule régulière

LA CLASSIQUe !

Formule idéale pour démarrer une mise à l’action, définir un plan d’action et t’assurer de réaliser tes plus grandes envies. 

  • Accès illimité aux 3 phases en ligne
  • Accès au groupe privé
  • Coaching de groupe hebdomadaire
  • Séances individuelles
  • Parcours de 3 mois 

Offre signature

LA TOTALE !

Pour vivre une véritable transformation, pour obtenir un accompagnement privilégié et faire le parcours dans une cohorte fermée.

  • Accès à tout ce qui est inclus dans la formule régulière 
  • Cercle de partage mensuel
  • Parcours de 5 mois
  • Plusieurs bonus

Des questions?

Besoin de clarté?

Tu te demandes quelle est la meilleure formule pour toi? 

Tu aimerais en discuter davantage? 

Ce parcours est fait pour toi si tu as besoin de…

Te reconnecter à tes aspirations profondes

T'offrir
du temps

Prendre rendez-vous avec toi, créer de l’espace et prendre soin de toi.

Te recentrer

Harmoniser les sphères de ta vie et adapter ton rythme de vie.

Te Connecter

Partager avec des femmes qui ont des préoccupations similaires aux tiennes.

Te mettre
en action

Sortir de ta zone de connaissance et trouver ton flow.

T'éclairer

Réfléchir aux nouvelles possibilités et donner un sens à ta vie professionnelle.

Te redéfinir

Retrouver qui tu es vraiment, réfléchir à ce que tu souhaites et revenir à la base.

Ce parcours unique t'offre une transformation profonde et durable.
Et il est aussi :

Simple & FLEXIBLE

Des moments d’introspection à explorer au rythme qui te conviendra le mieux.

INTROSPECTIF & Expérientiel

Moderne & ACCESSIBLE



Avoir un travail aligné
avec tes valeurs, tes aspirations et tes intérêts. Exercer une activité professionnelle qui a une signification ou une finalité personnelle pour toi, qui contribue à ton bien-être émotionnel et qui te permet de te sentir accomplie et satisfaite dans ton travail.
Learn More
Avoir le sentiment d'épanouissement, d'accomplissement et de satisfaction
ainsi que la possibilité de faire une différence positive dans la vie des autres et dans la société en général.
Avoir la possibilité d'apprendre
et de se développer professionnellement, de travailler dans un environnement sain et de se sentir valorisée et appréciée pour son travail.
Previous slide
Next slide

Et toi, as-tu une vie pleine de sens?

Si tu es en train de lire ma page, ce n’est pas par hasard. Sans doute que tu te questionnes déjà et que tu te demandes comment rendre ta vie alignée et épanouissante.

quels sont les bienfaits du flow?

En plus d’être très agréable à vivre, c’est aussi une source de bien-être et de bonheur (ça y est, on parle de bonheur!). Vivre un état de flow permet d’améliorer la concentration, l’estime de soi, la créativité, la performance et la compétence. Il est important de pouvoir le vivre régulièrement pour en tirer un maximum de bénéfices et s’épanouir.

Pour moi, trouver son flow, c’est aussi trouver son rythme. Celui qui te convient. C’est rendre sa vie plus alignée, plus ancrée, tout en fluidité. C’est de vivre le mouvement et de l’adapter selon tes envies et tes besoins. Trouver son flow, c’est choisir sa direction et suivre son propre courant. 

« Le Flow est un état de concentration optimale où l’on est complètement absorbé dans une activité en éprouvant un grand sentiment de satisfaction, de plein engagement et d’accomplissement. »

As-tu déjà atteint cette zone?

est-ce fait pour moi?

Faisons connaissance! Envoie-moi un message et nous pourrons discuter ensemble de ta situation et de tes besoins. Au plaisir de te lire!

Envie d’essayer?

PHASE Exploratoire

La phase initiale SE CHOISIR est disponible en ligne. Trois moments d’introspection qui te permettront de débuter ton rituel, d’évaluer tes besoins et de faire un court bilan de ta vie. Tout ça, sans engagement envers le parcours.

Elles ont trouvé leur flow

Aurélie gm, Coach professionnelle

Qui suis-je?

C’est tout qu’un rêve pour moi de concrétiser ce qui me fait vibrer depuis si longtemps. J’ai non seulement fait un virage professionnel, mais j’ai également mis mon développement personnel en priorité dans ma vie.

Au fil du temps, j’ai appris à privilégier mon bien-être au travail. J’ai toujours cherché à être en phase avec mes aspirations. J’ai ainsi eu plusieurs vies professionnelles dans des domaines variés.

Une chose essentielle relie toutes mes expériences : mon désir de m’épanouir professionnellement et de me connecter avec des personnes inspirantes. Je suis convaincue que notre travail peut être gratifiant et peut nous permettre de contribuer à rendre notre monde meilleur, plus sain et équilibré. C’est pourquoi j’ai décidé d’en faire ma mission personnelle et d’aider les femmes à découvrir et suivre leurs valeurs profondes. 

Questions?

J’ai peut-être la réponse ici. Sinon, contacte-moi!

Ce parcours s’adresse à toutes les femmes qui souhaitent rendre sa vie professionnelle alignée et pleine de sens.

Il est possible de se joindre au parcours à tout moment! 

La cohorte dans la formule VIP démarre le 5 février 2024. Les places sont limitées! 

Selon la formule choisie, le parcours sera d’une durée de 3 mois pour la formule régulière et de 5 mois en cohorte.

Il est possible de choisir l’abonnement mensuel et de résilier ton abonnement à tout moment. Pour vivre pleinement l’expérience, il est recommandé de s’engager pour un minimum de 3 mois. 

Selon la formule choisie, les tarifs sont différents. Réfère-toi à la boutique en ligne pour connaître tous les détails sur les prix en vigueur. 

Tout se déroule en mode virtuel ! 
Excepté un atelier en présentiel (à Montréal ) pour la formule VIP. 

J’ai élaboré ce parcours en tenant exclusivement compte des besoins et des réalités auxquels les femmes font face aujourd’hui, que ce soit dans le monde professionnel ou au sein de la société en général. Bien que ce parcours puisse également apporter des bénéfices aux hommes, j’ai délibérément choisi de m’adresser spécifiquement aux femmes. Cette démarche vise à rendre l’expérience plus tangible en abordant des thématiques et des préoccupations qui concernent particulièrement les femmes. Il s’agit aussi d’un espace propice aux échanges et aux partages, favorisant la confidence en toute sécurité et confiance. 

Quelques heures par semaine selon le temps que tu désires te consacrer à ton développement personnel. Les moments d’introspection demandent de 20 à 60 minutes selon l’énergie et les efforts que tu y consacres. Ces moments peuvent être vécus quand tu le désires dans la semaine. 

Il est possible de payer en un seul versement ou en paiements mensuels.  

Toutefois, il est plus avantageux de payer en un seul versement.

Pour la formule sur abonnement, il est possible d’annuler son abonnement chaque mois.

Pour les autres formules, il est possible de prendre un arrangement au besoin. Contacte-moi pour connaître les modalités. 

La loi nous oblige à facturer des taxes. Et oui! 

Ce parcours ne remplace pas une psychothérapie et ne peut garantir de résultats. Ces derniers sont proportionnels à ton engagement et aux actions que tu poseras. 

Prête à te lancer, mais tu as des doutes?

JE SUIS DISPONIBLE POUR répondre à tes questions!

Reste à l'affût

Rejoins mon infolettre pour recevoir les dernières nouvelles, des outils, astuces et des réflexions qui t’aideront à prendre soin de toi. Je ne te bombarderai pas de courriels, c’est promis !

connexion

Déjà connecté ? Accéder à votre compte

Intérêt Coaching de groupe

Intérêt Ateliers de groupe